WORKSHOP YOGA

20 & 21 JUILLET 2019

« Ouverture de Hanches & Inversions »

 

Entre flow personnel et ateliers thématiques, approfondissez votre pratique avec Julie Baguenard, professeure de yoga. Deux jours pour partager, échanger et ravir vos papilles avec des déjeuners, collations saines et biologiques au coeur du massif du Jura.

Date & Lieu

> Les 20 & 21 juillet 

> Le Stud'IO

> Les Rousses (39)

Le Stud'IO, tout nouveau studio de pratique, se situe en plein coeur des Rousses, charmant village de moyenne montagne du Jura.

A seulement :

> 40 minutes de l'aéroport de Genève

> 1h de Lausanne, Lons-le Saunier, Pontarlier, Annecy...

> 4h de Paris (transfert entre la gare de Frasne et Les Rousses en option)

PROGRAMME DU WEEK-END

> Flows

> Workshop

> Déjeuner healthy 

>Temps Libre

SAMEDI - Ouverture des Hanches

8h30 : Accueil

9h - 10h15 : Flow de réveil

10h45 - 12h15 : Workshop

12h30 - 13h30 : Déjeuner healthy

15h - 16h15 : Workshop

16h45 - 18h : Flow de fin 

DIMANCHE - Inversions 

8h30 : Accueil

9h - 10h15 : Flow de réveil

10h45 - 12h15 : Workshop

12h30 - 13h30 : Déjeuner healthy

15h - 16h15 : Workshop

16h45 - 18h : Flow de fin 

Profitez de votre temps libre pour vous relaxer, découvrir le village des Rousses, son lac des Rousses, son Fort  ou voir un beau coucher de soleil depuis le sommet de la Dôle...

Votre professeure 

> Julie Baguenard

Julie pratique le yoga depuis plusieurs années et c'est en 2019 qu'elle a décidé de l'enseigner en fondant Today On the Mat. Elle aime les bienfaits et les intentions du yoga. 

Sa valeur principale ? Le partage.

Comme elle dit souvent : "il n'y a pas de bons ou de mauvais yogis, il y a simplement des personnes qui s'accordent du temps".

A soi de construire son bien-être et de trouver les clefs de celui-ci avec la pratique !

Les Dejeuners

> Biologiques 

> Equilibrés

> Faits maison

Influence Outdoor vous proposera une alimentation biologique saine et équilibrée, intégralement cuisinée maison.

 

Thé, café, eaux infusées & fruits seront à disposition tout au long de la journée... & des encas sains vous seront aussi proposés lors des pauses.

 

Si vous avez des intolérances, allergies alimentaires ou suivez un régime spécifique dites le nous au minimum 10 jours avant votre venue. 

Nous vous proposerons toujours une alternative !

Les Specificites "Influence Outdoor"

> Groupe restreint

> Alimentation saine & équilibrée

Influence Outdoor a à coeur d’être à l’écoute de chaque pratiquant, de les conseiller et de les accompagner dans leur progression. 

Pour cette raison, le stage est limité à 8 participants.

 

Chaque stage est encadré par des enseignants passionnés & spécialistes de leur discipline. ​

Sport & alimentation sont étroitement liés, pour cette raison nous apportons une attention particulière à la qualité des produits proposés et à la cuisine maison. 

Tarif

> 150€ / jour

> 280€ le week-end

> Inclus :

2 pratiques "flow" d'1h15 par jour

2 workshop d'1h15 par jour

Collations

Déjeuner

Tapis et petits accessoires (prêt)

 

> En sus :

Le déplacement jusqu'aux Rousses (Transferts possibles cf "options")

Les dépenses personnelles 

L'hébergement

Tout ce qui n'est pas mentionné dans "inclus"

Services Optionnels

> Hébergement

> Transferts

> Trail Running

> Randonnée

Hébergement :

Faites-nous part de votre besoin et nous réservons l'hébergement pour vous.

Transferts:

Gare TGV de Frasne - Les Rousses = 75€ par trajet

Aéroport de Genève - Les Rousses = 50€ par trajet

Autres transferts possibles sur demande.

Trail Running ou Randonnée :

Admirez un beau coucher de soleil depuis le sommet de la Dôle avec une sublime vue sur la chaine des Alpes et le lac Léman 

>>> 30€ / pers.

VOTRE FIDELITE RECOMPENSEE

Votre dernier voyage avec nous date de moins d'un an ? Bénéficiez de 10% de réduction*

*Contactez-nous à contact@influence-outdoor.com

SUIVEZ-NOUS

  • Facebook - Grey Circle
  • Instagram - Grey Circle

CONTACT

contact@influence-outdoor.com

+33 (0)6 75 95 51 81

NEWSLETTER

©2018 by Influence Outdoor

Mentions Légales